Как повысить либидо женщине?

Нет, не навсегда. Снижение желания в вашей ситуации — самый частый сценарий, с которым приходят к сексологу, и он хорошо поддаётся коррекции.

Начну с плохой новости: волшебной таблетки «для либидо» у женщин не существует. БАДы и «женские возбудители» из рекламы не имеют доказанной эффективности. Хорошая новость: у снижения желания почти всегда есть конкретные причины, и на них можно влиять.

Первый слой — физиология. Хронический недосып и усталость подавляют желание сильнее всего; при трёхлетке это почти неизбежно. Имеет смысл проверить ферритин, витамин D и щитовидную железу — их дефициты часто «крадут» энергию и влечение. Если принимаете гормональные контрацептивы — обсудите с гинекологом: некоторые снижают либидо.

Второй слой — психология пары. Желание у женщин чаще «отзывчивое», чем спонтанное: оно не возникает из ниоткуда, а откликается на условия — отдых, флирт, ощущение себя желанной, а не только мамой. Попробуйте вернуть в отношения то, что было до ребёнка: свидания без него, прикосновения без обязательного продолжения.

Если за пару месяцев сдвига нет — очная консультация сексолога поможет разобраться адресно. Это рабочая, решаемая задача, а не ваша новая норма.