Муж смотрит порно. Это измена? Значит, я его не устраиваю?

Больно — понимаю. Но давайте отделим факты от выводов, которые сейчас делают вам больнее, чем сама находка.

Вывод «я его не устраиваю» — неверный. Просмотр порно почти никак не связан с качеством партнёрши и есть в жизни большинства мужчин — женатых, влюблённых, довольных своим сексом. Это фастфуд для возбуждения: быстро, без усилий и без отношений. Он не конкурирует с вами так же, как картинка еды не конкурирует с ужином. Измена — это тайная эмоциональная или физическая связь с реальным человеком; у экрана нет ни взаимности, ни отношений.

Когда порно — действительно проблема: если оно заменяет секс с вами (влечение уходит в экран, а вам достаётся «устал»), если сравнивает и требует повторить увиденное как норму, если просмотр стал неконтролируемым. Есть ли у вас хоть один из этих признаков? Если секс есть и он тёплый — скорее всего, нет.

Говорить или молчать: молчать не советую — обида уже есть и будет фонить. Но разговор стройте не как обвинение («я всё видела!»), а как разговор о своих чувствах: «я наткнулась случайно, и мне стало обидно и тревожно — помоги мне понять, что это для тебя». Ответ адекватного мужа обычно разочаровывающе прост: «ничего, привычка». А если разговор вскроет, что парный секс угасает, — это отдельная тема, и с ней разбираются вместе, лучше со специалистом.